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인후염 원인
인후염은 주로 바이러스나 세균에 의해 감염이 발생합니다. 가장 흔한 원인은 바이러스로서, 비염 바이러스, 인플루엔자 바이러스, 아데노바이러스 등이 주요한 원인입니다.
인후염은 주로 비말 감염이나 직접적인 접촉을 통해 전파될 수 있습니다. 감염된 사람과의 기침이나 재채기에 의해 바이러스나 세균이 공기 중에 떠다니며 다른 사람에게 전파될 수 있습니다. 또한, 오염된 손이나 물건을 통한 감염도 가능합니다.
감염을 예방하기 위해서는 손을 자주 씻고, 감염자와의 직접적인 접촉을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 호흡기 감염 예방을 위해 기침이나 재채기 시에는 옷소매나 휴지로 입을 가리고, 사용한 휴지는 적절히 처리하는 것이 좋습니다.
인후염 증상
인후염은 인후통, 인후 부종, 목 아픔, 목감기, 목의 통증, 목의 민감도, 목의 피로감, 급성 성대염 등의 증상이 있습니다. 또한, 인후염은 열, 오한, 몸살, 기침, 코막힘, 콧물, 인두염, 피로감, 식욕부진 등과 같은 일반적인 감기 증상과도 유사합니다. 그러나 감기와 달리 인후염은 인후 부위의 통증과 염증이 주된 특징입니다.
인후염 증상은 감염의 종류와 심각성에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 증상은 2~5일 동안 지속됩니다. 만약 인후염 증상을 경험하신다면, 증상의 심각성과 지속 기간을 주시하시고, 필요하다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.
인후염에 좋은 음식 7가지
- 물 : 신진대사 활발하게 하며, 미지근한 물이나 따뜻한 물이 좋습니다. 피로회복 및 건조한 피부에도 효과가 있습니다.
- 호두 : 오메가3가 많이 함유되어 있으며 차가워진 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있습니다.
- 도라지 : 기침을 멈추고, 가래를 없애는 등 목에 탁월한 효과를 주며 소염 작용으로 염증을 완화시키는 효과가 있습니다.
- 생강 : 기침을 멈추는 등의 증상에 효과가 있으며, 감기에 탁월한 식품으로 꼽힙니다.
- 배 : 기관지의 염증이나 질환을 개선하고 감기에 효과를 보이며 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
- 무 : 기참과 가래를 완화하는데 효과가 있으며, 비타민C를 많이 포함하고 있어 감기에 탁월한 효과를 가지고 있습니다.
- 모과 : 목과 기관지를 부드럽게 하며 염증과 통증을 완화시키며 피로회복과 감기에 효과를 보입니다.
출처 : 서울대학교병원 의학정보 http://www.snuh.org/
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