당뇨가 무서운 이유, 당뇨증상과 합병증

목차

1. 당뇨 원인

2. 당뇨 증상

3. 당뇨와 합병증

4. 당뇨에 나쁜 음식

 

 

당뇨 원인

 

당뇨원인

 

당뇨병은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 당뇨병 형태인 2형 당뇨병의 경우, 주로 다음과 같은 요인들이 원인이 될 수 있습니다.

• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
• 비만: 비만은 인슐린 저항성을 증가시켜 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있습니다.
• 삶의 방식: 부적절한 식습관, 불규칙한 식사, 운동 부족 등은 당뇨병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 노화: 나이가 들면서 인슐린 분비능력이 저하되고, 인슐린 저항성이 증가하여 당뇨병 발병 위험이 높아집니다.
• 기타 요인: 스트레스, 고혈압, 고지혈증, 임신성 당뇨병 등도 당뇨병 발병과 관련이 있을 수 있습니다.

 

당뇨 증상

 

당뇨증상

 

• 잦은 소변 배출: 당뇨병 환자는 빈번하게 소변을 배출하게 됩니다. 이는 고혈당 수치로 인해 신장이 과도하게 작용하여 체내에 불필요한 수분을 배출하기 때문입니다.
• 갈증으로 인한 급증한 수분 섭취: 당뇨병으로 인해 체내의 수분이 손실되면서 갈증이 늘어나고, 이에 따라 많은 양의 물을 섭취하게 됩니다.
• 체중 감소: 당뇨병 환자는 체내의 인슐린이 부족하거나 효과가 떨어져서 혈당을 충분히 이용하지 못합니다. 그 결과로 체내의 에너지가 부족해지고 체중이 감소할 수 있습니다.
• 피로와 무기력: 당뇨병으로 인해 혈당 조절이 원활하지 않으면 세포에 충분한 에너지가 공급되지 않아 피로와 무기력감을 경험할 수 있습니다.
• 가려움증과 피부 문제: 고혈당으로 인해 혈액순환에 이상이 생기면서 피부 건조, 가려움증, 발적, 피부염 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다.
• 시력 변화: 당뇨로 인해 망막의 혈관 손상이 발생할 수 있으며, 이는 시력 변화로 나타날 수 있습니다.
• 다리와 발의 저림과 통증: 당뇨로 인한 신경 손상으로 인해 다리와 발에 저림, 통증, 마비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

당뇨와 합병증

 

당뇨와 합병증

 

• 심혈관 질환: 당뇨병은 심장과 혈관에 손상을 줄 수 있으며, 심실 경색증, 심부전, 협심증 등의 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
• 신장 질환: 당뇨병은 신장에 손상을 줄 수 있어 신장 기능 저하와 신부전을 유발할 수 있습니다.
• 망막병증: 당뇨병으로 인해 망막에 손상이 발생할 수 있으며, 당뇨망막병증이라고도 불리는 이 합병증은 시력 손상이나 심한 경우에는 실명으로 이어질 수 있습니다.
• 신경계 합병증: 당뇨병은 신경계에 손상을 줄 수 있어 신경병증, 신경통, 신경병증성 관절염 등을 유발할 수 있습니다.
• 대동맥 병변: 당뇨병은 대동맥에 손상을 줄 수 있으며, 대동맥류, 동맥경화 등의 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 다른 합병증: 당뇨병은 신장 결석, 치주 질환, 척추질환, 발가락 궤양, 성기능 저하 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다.

 

당뇨에 나쁜 음식

 

당뇨에 나쁜음식

 

• 고당도 음료: 당뇨병 환자는 고당도 음료인 탄산음료, 과일 주스, 당이 많이 들어간 음료 등을 제한해야 합니다. 이러한 음료에는 많은 양의 당이 함유되어 있어 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다.
• 당이 많은 간식과 과자류: 사탕, 초콜릿, 케이크, 쿠키, 과자 등 당이 많이 들어간 간식류는 당뇨병 환자에게 좋지 않은 선택입니다. 이러한 간식류는 혈당을 빠르게 올리고, 영양가가 낮아 체중 증가와 혈당 조절에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
• 고지방 음식: 고지방 음식은 당뇨병 환자에게 부적절한 선택입니다. 특히 포화 지방과 트랜스 지방이 많은 음식인 패스트푸드, 햄버거, 고기의 지방 부위, 튀긴 음식 등은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
• 고설탕 음식: 설탕이 많이 함유된 디저트, 단과류, 소스, 케첩, 조미료, 가공식품 등은 당뇨병 환자에게 좋지 않은 선택입니다. 설탕은 혈당 수치를 급격하게 올리고, 칼로리를 증가시키며, 체중 관리와 혈당 조절을 어렵게 만들 수 있습니다.
• 고탄수화물 식품: 당뇨병 환자는 고탄수화물 식품을 제한해야 합니다. 백미, 백화현분 식품, 과일, 감자, 쌀, 빵, 쿠키 등은 혈당 수치를 빠르게 올릴 수 있는 고탄수화물 식품입니다.

 

출처 : 서울대학교병원 의학정보 http://www.snuh.org/

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